Comment être en parfaite harmonie avec soi-même ?
Se prendre en main, ce n’est pas s’occuper que de son corps.
C’est savoir qu’il faut aussi faire du bien à sa tête et à son cœur.
Voici des astuces faciles de cocooning pour être en parfaite harmonie avec soi-même!
Être bien dans son trio : Corps, Cœur et Esprit – c’est bien le souhait de tous !
Mais beaucoup d’entre nous escamotons certains principes parce qu’on croule sous les obligations et parce qu’on court tous après notre temps.
On sait que l’on devrait accorder plus d’importance à ces trois piliers pour maximiser notre bien-être, mais il est parfois difficile d’y parvenir.
Partout, on nous somme de « faire attention à nous ». Malgré tout, on n’y arrive pas toujours et on s’en sent coupable.
En parcourant Internet en prend conscience que l’harmonie n’est pas un programme de remise en forme tête-corps-émotion.
C’est plutôt une douce invitation à l’action.
Aucun sermon! Aucune culpabilité cachée! On se sent accompagnée, rassurée et, surtout, inspirée.
Entrez dans l’action
À travers les différentes méthodes de l’harmonie, on apprend différentes façons de prendre soin de soi de l’intérieur. La transformation sera profonde mais se fera en étapes.
Quatre grands pôles sont à explorés : agir au quotidien, écouter encore plus ses émotions et ce qu’on ressent, savoir qui on est et trouver sa place dans ce monde en mouvement.
Pour être bienveillant, il faut développer notre auto-compassion et arrêter de se juger sévèrement.
On privilégie les petites actions et tous nos efforts aussi minuscules nous paraissent-ils pour grimper dans cette spirale ascendante du bonheur.
Et pas n’importe lequel : celui qui a du sens pour nous. On devra s’aimer plus (et mieux!), se connecter (à soi et aux autres) et prendre soin de notre cœur, notre corps et notre esprit.
Ce petit post vous donne quelques pistes pour passer à l’action et aussi une invitations à la réflexion.
Peu à peu, et en douceur, on réajuste certains aspects de notre vie. S’en suit, un élan grandissant de liberté, une reprise de confiance en soi et l’apparition d’un sentiment d’apaisement qui fait du bien.Vive l’harmonie totale.
