Catégorie : Zen Attitude

5 habitudes à adopter pour être mieux dans sa peau Être bien dans sa peau n’a rien à voir avec le poids, le look ou la beauté. Au contraire, c’est l’estime de soi qui est directement liée à la façon...

Les mois sans…. Pour se motiver à changer !! Un mois sans boire d’alcool, sans fumer, sans acheter, sans déchet ou sans sucrerie : les défis que l’on peut se lancer sont nombreux. Démotivant de se priver ou justement une...

Comment être en parfaite harmonie avec soi-même ? Se prendre en main, ce n’est pas s’occuper que de son corps. C’est savoir qu’il faut aussi faire du bien à sa tête et à son cœur. Voici des astuces faciles de...

20 mauvaises habitudes qui nuisent au bonheur Tout le monde veut être heureux! Même s’il arrive que le bonheur ne dépende pas toujours de nous et que les aléas de la vie obscurcissent un peu nos journées, des chercheurs ont...

Être de bonne humeur est bon pour la santé ! Et si être de bonne humeur nous permettait non seulement de vivre heureux, mais de vivre aussi en meilleure santé. C’est ce qu’avance certains thérapeutes spécialisés. Survol de cette pratique...

Pourquoi Harmoniser le Yin (Féminin) & le Yang (masculin) en Soi ? Je vous encourage spécialement en ces temps à ne plus vous cacher, à partager votre sagesse avec les autres et à raviver votre passion. C’est ce que signifie...

Technique japonaise contre le stress Au Japon, une technique révolutionnaire a été créée, qui promet d’éliminer la fatigue, la nervosité et l’anxiété en quelques minutes. L’épuisement et la fatigue, associés aux obligations et aux charges quot...